PROTEIN PADA PAHA AYAM OPTIONS

Menjaga kesehatan jantung. Dada ayam merupakan bagian ayam yang rendah lemak jenuh dan kolesterol, yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung jika dikonsumsi berlebihan. Dada ayam juga mengandung selenium, yang berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel jantung dari kerusakan akibat stres oksidatif.Anda mungkin menganggap makanan ya

Jangan cuci daging ayam mentah agar tidak ada kontaminasi bakteri ke tempat lain. Sebaiknya, rendam atau rebus daging ayam untuk membersihkannya sebelum dimasak.Ayam Bakar: Ini bisa menjadi cara cepat dan cukup sehat untuk meningkatkan asupan protein. Pertimbangkan untuk menambahkan beberapa sayuran untuk membantu melengkapi asupan gizi.Apabila And